Accueillir les contrastes
Vous est-il déjà arrivé de vivre une expérience qui était à l’opposée de ce que vous auriez aimé vivre? Par exemple, vous vous retrouvez dans une situation tendue et conflictuelle plutôt qu’harmonieuse et facile? Ou encore, vous avez observé une diminution de votre clientèle dans les derniers mois plutôt que les prévisions à la hausse que vous aviez anticipées?
La première réaction que nous avons lorsque nous faisons face à une situation contraire à ce que nous souhaitions en est habituellement une de déception et de frustration. Nous restons accrochés au sentiment de perte ou d’impuissance et nous pouvons perdre ainsi… Continuer la lecture
Vouloir gagner ou évoluer?
Depuis plusieurs semaines, nous avons le privilège d’assister à un exemple de « dialogue de sourds » à grande échelle grâce à la grève étudiante qui sévit au Québec actuellement.
Mon intention aujourd’hui n’est pas de vous partager mon opinion sur la grève mais plutôt de vous inviter à ramener cet exemple de relation dysfonctionnelle entre les étudiants et le gouvernement à une plus petite échelle, soit aux relations existantes au sein des organisations, des familles, du couple ou entre amis.
Peu importe la nature d’un conflit, lorsque deux forces opposées se rencontrent, il est facile de perdre de vue l’intention première… Continuer la lecture
Respecter son rythme naturel
Ces dernières semaines ont été très révélatrices pour moi. Depuis le début de 2012 j’ai comme priorité de respecter mon rythme naturel et après 4 mois, je peux dire que lorsque je me mets à mon diapason, tout se déroule plus aisément, j’y investis moins d’efforts et les résultats sont encore plus probants et rapides que ce à quoi je m’attendais.
Mon rythme naturel représente environ un équivalent à 75km/h si je le compare avec la vitesse sur route. Mais comme une entreprise nous demande souvent de « rouler » à une plus haute vitesse – selon notre perception des attentes et… Continuer la lecture
Faire confiance
Faire confiance…à la vie, à soi, à ses forces et talents, à ses idées, ses intuitions…faire confiance tout simplement. Un beau défi en soi!
Un défi qui fait partie de la nature humaine mais qui, une fois relevé, change une vie et nos états d’âme pour le meilleur!
Qu’est-ce qui se passerait si vous étiez tout à fait confiant que les choses vont bien se passer pour vous? Que peu importe les circonstances et les résultats, vous faites totalement confiance que ça va bien aller? En quoi votre quotidien serait différent?
Ne pas faire confiance engendre automatiquement un besoin d’être… Continuer la lecture
Clarifier ses attentes
Lors de mes coachings et de mes ateliers des dernières semaines, j’ai remarqué qu’un sujet revient particulièrement souvent et c’est la perception que les attentes aient été communiquées.
Plusieurs irritants et déceptions sont à l’origine de nos attentes. Il y a une phrase que j’ai entendu à un de mes premiers cours à la Coach University et c’est « Expectations are a set-up for disappointment » – ma traduction libre : avoir des attentes crée un scénario propice aux déceptions.
J’ajouterais cette nuance : ne pas clarifier et préciser vos attentes augmentent vos chances de vous créer des déceptions.
Combien de fois avez-vous eu… Continuer la lecture
Communiquer aisément et efficacement
Plusieurs clients m’ont partagé leurs hésitations et leurs peurs lorsque vient le temps d’avoir une conversation difficile avec un employé/collègue/client. Ils se sentent plus ou moins bien outillés donc moins confiants et par le fait même, ont tendance à procrastiner lors de ces situations.
Quels sont les coûts associés à ce défi lorsque vous avez de la difficulté à y faire face? Quel message envoyez-vous si vous évitez d’adresser une situation indésirable (à la personne en cause ainsi qu’à vous-même)?
J’ai reçu un témoignage la semaine dernière d’un professionnel qui en est venu à perdre la voix tout juste avant… Continuer la lecture
Patience et compassion…
Ce week-end nous avons gardé notre filleul, le beau Vincent, qui est âgé d’un an. Comme je n’ai pas d’enfant, je suis souvent en mode d’observation lorsque je suis en sa présence car j’apprends à m’adapter à lui, à mieux cerner ses besoins et à décoder son langage non-verbal. J’en profite aussi pour tenter de mieux comprendre nos étapes d’évolution comme être humain car à travers Vincent je revisite les passages communs que nous avons vécus mais qui échappent à notre mémoire.
Un des constats qui m’a le plus marqué ce week-end est que dès ce bas âge, nos traits… Continuer la lecture
C’est l’heure du ménage!
Dernièrement, j’ai observé que plusieurs de mes clients de coaching sont en mode « ménage » : ils ont le besoin de réviser ce qu’ils désirent garder, ce qui est temps de se débarrasser, ce qu’ils désirent donner et ça se passe autant aux niveaux physiques (maison, bureau, véhicule) qu’émotionnel (vieilles croyances qui les limitent, peurs qui les freinent, focus qui a besoin de précision, etc.).
Je ne sais pas si c’est l’arrivée d’un printemps hâtif qui nous ramène à ce besoin d’alléger nos environnements externes et internes mais moi aussi, depuis le début de l’année, j’ai ce besoin qui m’interpelle fortement à… Continuer la lecture
Faire place aux imprévus
Vous est-il déjà arrivé de recevoir une invitation à la dernière minute, une invitation à laquelle vous aviez vraiment le goût de dire oui, mais que vous avez dû décliner faute d’espace dans votre agenda ? Vraiment frustrant!
C’est la raison pour laquelle j’étais heureuse de ne pas avoir surchargé mon horaire de jeudi passé car j’ai reçu une très belle invitation et j’ai pu dire oui!
Catherine Pellerin de PXL Média m’a demandé si je pouvais participer à un tournage vidéo dans le cadre du dévoilement des finalistes aux prix d’excellence du Regroupement des gens d’affaires de la Capitale… Continuer la lecture
Influencer positivement les résultats
Nous sommes à peu près tous dans la course aux résultats, n’est-ce pas?
Alors, qu’est-ce qui influence à tout coup les vôtres ? Comment vous y prenez-vous pour créer les résultats escomptés?
On pourrait déterminer une liste de « savoir-faire », de stratégies efficaces pour créer le succès désiré. Nous avons tous nos recettes éprouvées et nos trucs infaillibles. Mais aujourd’hui, je désire plutôt attirer votre focus sur le « savoir-être » ou autrement dit, sur l’attitude à entretenir pour influencer positivement les résultats souhaités.
Je remarque que devant un objectif à atteindre ou un projet à livrer, les gens ont tendance à adopter… Continuer la lecture
Les Cartes "Questions de coaching"
Un outil original qui sert de bougie d’allumage, de guide et d’inspiration dans la prise de décisions, l’élaboration des plans d’actions et la relève de défis.
