Souplesse SVP!
À ce temps-ci de l’année, j’entends souvent mes clients gestionnaires me partager « tirer de la patte » et se sentir un peu à bout de souffle et les vacances estivales sont encore loin.
La première question que je pose dans ces conversations est : est-ce que votre planification annuelle comprend différents moments d’arrêt dans l’année mis à part vos vacances de Noël et d’été? Et j’ai habituellement droit à un silence ou à des « Euh…. ». Comme si cette idée était saugrenue ou ne faisait pas partie des scénarios possibles en début d’année.… Continuer la lecture
PATIENCE!
Je suis de retour de mon magnifique voyage de formation au Wisconsin et mon seau est complètement rempli de nouvelles connaissances, de nouvelles relations et d’énergies positives!
Cette semaine je veux vous faire part d’un exercice que nous avons fait et qui m’a amenée à faire des liens avec la façon dont nous approchons la nouveauté.
Lors de notre dernière journée de formation, la facilitatrice nous a demandé de nous mettre 2 X 2 et de nous regarder dans les yeux, en silence, pendant une minute. Je ne sais si vous avez déjà fait cet exercice mais il nous met… Continuer la lecture
Que faites-vous pour évoluer?
Je suis toute excitée, car ce samedi je m’envole en direction du lac Geneva au Wisconsin pour une semaine de formation de coaching dans un endroit tout indiqué pour favoriser l’apprentissage 
http://www.grandgeneva.com/
C’est la 5e année que j’ai le privilège de faire partie de l’expérience CAM™ (Conversation Among Masters) qui est une organisation qui rassemble un groupe de 175 « Master Coachs », triés sur le volet à travers le monde et je suis très choyée d’être la seule coach québécoise à y participer.
Les organisateurs de cet événement sont les coachs-pionniers qui ont démarré l’ère du… Continuer la lecture
Il n’y a jamais de garantie!
Lorsque vous faites face à une décision ou une action difficile, tentez-vous de chercher des garanties de résultats? Avez-vous besoin de validation externe pour qu’on vienne garantir que vous faites la bonne action?
Aller se chercher du support et de la validation lorsque vous faites face à des défis amène certainement un sentiment de sécurité et sert de « sounding board » pour éviter de vous diriger vers l’erreur ou l’échec.
Cependant, il y a une différence entre se donner les moyens pour maximiser ses chances de réussite et chercher à obtenir des garanties. Attendre d’avoir des garanties… Continuer la lecture
Donner un sens à ses décisions et actions
J’observe que de plus en plus de gestionnaires et dirigeants me partagent en coaching leur besoin de se poser des questions sur le sens à donner aux prochaines étapes de leur vie professionnelle ainsi que personnelle.
Je crois que c’est un excellent signe d’éveil et d’écoute de soi et de la vie. C’est signe qu’ils sont moins sur le « pilote automatique », qu’ils sont moins dans le « faire » et sont plus dans le « être » et que par le fait même, ils ralentissent un peu plus pour mieux réfléchir et… Continuer la lecture
Le passé, une belle forme d’inspiration!
Je suis encore dans ma phase « on chasse les irritants! » car j’ai trop de plaisir et d’énergie à éliminer ce dont je n’ai plus besoin.
Durant ces heures de vidage, de triage et de ménage j’ai beaucoup de temps pour réfléchir et faire des prises de conscience. C’est ce qui m’a inspiré ma chronique d’aujourd’hui.
J’ai déjà partagé dans un blogue précédent qu’idéalement, on ne veut passer que 5 à 10% de notre temps dans le passé dans le but de 1) refaire ce qui a déjà été gagnant 2)éviter de répéter ce… Continuer la lecture
Clarifiez vos attentes, faites des ententes!
Le blogue d’aujourd’hui est inspiré de nombreuses conversations de coaching et aussi d’observations autour de moi ces dernières semaines.
Je remarque que beaucoup de gens tolèrent trop longtemps des insatisfactions et qu’en même temps, ils se sentent victimes du manque de considération des autres à leur égard. Le défi réside dans le courage d’exprimer à notre entourage nos frustrations et surtout, à communiquer respectueusement nos besoins dans le but d’être entendu, écouté et respecté. La journée où nous aurons tous développé l’habitude de nous exprimer au fur et à mesure au lieu de garder en nous ce qui ne nous… Continuer la lecture
Ce printemps, cessez de tolérer vos irritants!
Je sais que ça fait cliché de parler de ménage du printemps lorsqu’arrive cette belle saison mais ça n’en demeure pas moins que de se départir de ce qui n’est plus approprié nous redonne énergie et légèreté!
Depuis les trois dernières fins de semaine mon mari et moi sommes en mode « ménage » et « mise à jour » et c’est fou comment on se sent bien après avoir terminé une pièce! Nous avons débuté par faire peindre mon bureau ainsi que nos deux chambres à coucher et nous en sommes rendus à de menus… Continuer la lecture
Notre réseau : un terreau de ressources inestimables!
Je vous ai partagé en début d’année que j’éprouvais quelques problèmes de santé. Sans vraiment connaître la source, autant de mon côté que du côté médical, j’ai passé une batterie de tests depuis janvier et aucun n’a été concluant jusqu’à présent.
Ça c’était jusqu’à ce que je parle ouvertement de ma problématique à ma comptable qui m’a demandée, entre deux questions de rapport d’impôts, comment j’allais. En affaire, il y a une croyance qu’il ne faut pas mentionner nos malaises ou maladies car ce n’est pas bon pour les affaires. Moi j’ai décidé d’en parler car les spécialistes ne m’ont… Continuer la lecture
Le coaching, pas seulement pour des problèmes!
J’ai pensé clarifier une croyance que j’entends assez souvent lorsque j’échange sur la profession de coaching. Plusieurs croient qu’il faut attendre d’avoir des problèmes pour faire appel à un coach.
Ça peut faire partie de vos déclencheurs pour prendre votre décision mais idéalement, vous voulez investir dans une démarche pour ÉVITER que les problèmes n’apparaissent ou ne s’accumulent !
S’engager dans une démarche de coaching c’est faire le choix d’être proactif, de s’offrir un temps d’arrêt régulier et un environnement sécuritaire pour que des réflexions profondes et des percées percutantes aient lieu afin de vous faire avancer vers vos buts… Continuer la lecture
Les Cartes "Questions de coaching"
Un outil original qui sert de bougie d’allumage, de guide et d’inspiration dans la prise de décisions, l’élaboration des plans d’actions et la relève de défis.
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