L’impact de la gestion émotionnelle
Le 5 octobre dernier j’ai eu le plaisir d’assister à la conférence « L’art de surfer sur le changement : ruses et stratégies » d’Isabelle Fontaine ( www.isabellefontaine.ca), conférencière, coach et consultante en développement organisationnel.
Essentiellement, elle rappelait la grande importance d’apprendre à se connaître émotionnellement pour être en mesure de gérer nos émotions face aux défis et particulièrement face au changement. Encore faut-il le vouloir… Vous voulez vous souvenir qu’à titre d’employé, professionnel, gestionnaire, leader, il est de notre responsabilité de reconnaître ce qui freine notre capacité d’être à notre meilleur et la gestion de nos émotions est une des pierres… Continuer la lecture
Quelles sont vos sources de plaisir?
Entre le boulot, métro, dodo, comment vous y prenez-vous pour intégrer la notion de plaisir dans votre quotidien?
Nos obligations et responsabilités quotidiennes ont tendance à nous amener en mode « sérieux » et nous font souvent tomber dans le mode « se prendre au sérieux » ayant pour conséquences de ne pas se rendre compte que le plaisir nous fait faux bond et que nous devenons de moins en moins une source de plaisir pour notre entourage.
Pourtant, de nombreuses études révèlent combien il est important de rire, d’avoir du plaisir et de se sentir heureux pour demeurer en… Continuer la lecture
Quelle est votre signature?
Quelle empreinte laissez-vous derrière vous? Quel impact avez-vous sur vos collègues, votre conjoint, votre famille, vos amis, votre réseau? Et sur vous??
Nos façons d’être et de faire laissent une empreinte et façonnent le cours des choses… comme le futur se crée dans le présent, qu’êtes-vous en train de bâtir en ce moment? Quelles sont les attitudes et comportements que vous adoptez actuellement? Et de quelle façon sont-ils en train de contribuer au mieux-être de votre situation professionnelle et personnelle?
Chaque être humain agit comme un aimant; nos pensées et intentions attirent les événements, situations et individus qui viennent à… Continuer la lecture
Purifier son discours interne
Ces temps-ci plusieurs sessions de coaching ont porté sur la gestion du discours interne de mes clients et c’est ce qui m’a inspiré l’article d’aujourd’hui.
Vous êtes-vous déjà aperçu que la projection que vous faisiez sur les retombées possibles d’un événement à venir pouvait parfois prendre l’allure d’un film de peurs, pour ne pas dire d’horreur, plutôt que d’une aventure gratifiante et enrichissante?
Si vous vous dites que ça risque de mal se terminer, comment pensez-vous que vous allez agir chemin faisant? Il y a de fortes chances que vous soyez méfiant, hésitant, sur la défensive, angoissé, défaitiste, pessimiste, etc.… Continuer la lecture
Être à l’écoute des possibilités
De 1 à 10, à combien s’élève votre niveau d’écoute « naturelle » (lire, la majorité du temps) ? Et lorsque vous êtes en « mode résultat », à combien diminue ou augmente votre niveau d’écoute?
Ne croyez-vous pas que selon les situations, notre niveau d’écoute varie? À vrai dire, c’est mon expérience de la semaine dernière qui m’a inspiré ce thème… Habituellement, je me considère comme une personne ayant un haut niveau d’écoute, autant dans ma vie personnelle que professionnelle mais cette fois-ci….
Le terme de location de ma voiture arrivait à sa fin et depuis quelque temps j’étais… Continuer la lecture
Les Cartes "Questions de coaching"
Un outil original qui sert de bougie d’allumage, de guide et d’inspiration dans la prise de décisions, l’élaboration des plans d’actions et la relève de défis.
